Darmowy test na ADHD (ASRS-v1.1)
Zastanawiasz się, czy Twoje trudności z koncentracją, organizacją i doprowadzaniem spraw do końca mogą mieć związek z ADHD? Darmowy test na ADHD dla dorosłych ASRS-v1.1 to krótki, standaryzowany kwestionariusz przesiewowy, który pomoże Ci sprawdzić, czy Twoje objawy są spójne z obrazem ADHD u osób dorosłych. Test jest dostępny online, po polsku, i możesz wypełnić go w kilka minut, bez wychodzenia z domu.
Czym jest test ASRS-v1.1?
ASRS-v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale) to narzędzie opracowane we współpracy z Światową Organizacją Zdrowia (WHO). Składa się z 18 pytań opartych na kryteriach diagnostycznych ADHD u dorosłych.
Część A obejmuje 6 pytań, które są najbardziej czułe w wykrywaniu objawów ADHD.
Część B zawiera kolejne 12 pytań, które pogłębiają obraz funkcjonowania.
Wypełnienie testu pozwala lepiej zrozumieć, czy Twoje codzienne trudności – takie jak zapominanie, odkładanie zadań, chaotyczne działanie czy problemy z koncentracją – mogą wskazywać na konieczność dalszej diagnozy.
Dla kogo jest ten darmowy test na ADHD?
Dla dorosłych, którzy od lat czują się „rozsypani” i zastanawiają się, skąd biorą się ich trudności.
Dla osób, które podejrzewają u siebie ADHD i chcą zrobić pierwszy, bezpieczny krok.
Dla tych, którzy chcą lepiej przygotować się do konsultacji z psychologiem, psychiatrą lub do pełnej diagnozy ADHD.
Test na ADHD online nie wymaga specjalistycznej wiedzy – wystarczy odpowiedzieć szczerze, jak najczęściej wygląda Twoje funkcjonowanie w ostatnich miesiącach.
Test przesiewowy na ADHD to proste narzędzie, które pomoże Ci wstępnie ocenić, czy Twoje objawy mogą wskazywać na zaburzenie uwagi i nadpobudliwości. Choć nie zastępuje profesjonalnej diagnozy, stanowi pierwszy, ważny krok w kierunku lepszego zrozumienia własnych trudności z koncentracją, impulsywnością czy organizacją codziennych obowiązków. Wynik testu może podpowiedzieć, czy warto zgłosić się na diagnostykę ADHD u psychologa, rozpocząć konsultacje w specjalistycznym ośrodku lub wprowadzić strategie wspierające funkcjonowanie. Dzięki temu szybciej podejmiesz świadome decyzje dotyczące dalszych kroków i doboru odpowiedniej formy wsparcia.
Pytania znajdziesz poniżej. Odpowiedz na nie oceniając swoje uczucia i zachowania w ciągu ostatnich 6 miesięcy na skali od „Nigdy” do „Bardzo często”.
