Łukasz Baran
„W gabinecie tworzę miejsce, w którym można mówić otwarcie - bez oceniania i bez pośpiechu."
Kim jestem?
Pracuję z osobami dorosłymi zmagającymi się z trudnościami emocjonalnymi, seksualnymi i relacyjnymi, kryzysami życiowymi oraz niepewnością dotyczącą własnej tożsamości. Udzielam wsparcia osobom ze społeczności LGBTQ+, dla których bezpieczna i afirmatywna przestrzeń jest szczególnie ważna.
W gabinecie tworzę miejsce, w którym można mówić otwarcie – bez oceniania i bez pośpiechu. Moim priorytetem jest wsparcie oparte na aktualnej wiedzy naukowej, dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby.
W swojej pracy wykorzystuję techniki z różnych nurtów, uzupełnione o terapię seksuologiczną – co pozwala mi elastycznie dobierać narzędzia adekwatne do potrzeb konkretnej osoby. Dużą wagę przywiązuję do sygnałów płynących z ciała: tego, co mówi nam o emocjach i potrzebach. W pracy seksuologicznej korzystam z dedykowanych ćwiczeń i treningów wspierających ten proces.
Fundamentem mojej pracy jest relacja oparta na zaufaniu, autentyczności i poszanowaniu granic. Regularnie korzystam z superwizji i nieustannie rozwijam swoje kompetencje, żeby jak najlepiej towarzyszyć osobom szukającym wsparcia psychologicznego i seksuologicznego.
Z czym mogę pomóc:
- Trudności emocjonalne i kryzysy życiowe
- Dysfunkcje seksualne
- Tożsamość seksualna i orientacja psychoseksualna
- Relacje partnerskie i intymne
- Rany emocjonalne (odrzucenie, zdrada, wstyd, upokorzenie)
- Profilaktyka HIV/STI · Stres i budowanie odporności psychicznej
- Wsparcie dla osób LGBTQ+
- Absolwent studiów magisterskich kierunku Psychologia stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim
- Absolwent studiów podyplomowych kierunku Seksuologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS w Katowicach
- Trening Interpersonalny | Wszechnica Uniwersytetu Jagiellońskiego
Łukasz Baran poleca
Umów wizytę w 3 krokach
Rezerwacja zajmuje mniej niż minutę.
Kilka słów o mnie i mojej pracy
Najbardziej cenię autentyczność- momenty, gdy ktoś pozwala sobie powiedzieć to, co naprawdę myśli lub czuje, bez autocenzury. Wiem, że nie jest to łatwe, szczególnie na początku. Dlatego tak ważne jest dla mnie budowanie przestrzeni, w której nie ma miejsca na ocenianie- ani z mojej strony, ani wobec siebie samego. Cenię też ciekawość i gotowość, żeby przyglądać się sobie z otwartością, nawet wtedy gdy to, co dostrzegamy, jest trudne.
Nie musisz się specjalnie przygotowywać- pierwsze spotkanie ma przede wszystkim charakter poznawczy i nie ma tu złych odpowiedzi ani rzeczy, które „wypada" wiedzieć czy powiedzieć. Jeśli jednak chcesz przyjść z konkretnym materiałem, pomyśl chwilę o tym, co sprawia Ci największą trudność w ostatnim czasie i jakiej zmiany szukasz. Nie musi to być gotowa lista problemów, wystarczy ogólny kierunek. Resztę przepracujemy razem, w swoim tempie.
Relacja terapeutyczna. Badania naukowe konsekwentnie pokazują, że to jakość relacji między specjalistą/terapeutą a osobą pacjencką, jest jednym z najsilniejszych predyktorów skuteczności terapii, niezależnie od stosowanej metody. Dlatego nie śpieszę się z technikami i narzędziami, a zanim do nich przejdziemy, chcę wiedzieć, że czujesz się ze mną bezpiecznie. Ważna jest dla mnie też Twoja aktywna rola w tym procesie: terapia dzieje się z Tobą, nie dla Ciebie.
Nie wiesz, czy to właściwy specjalista dla Ciebie?
Umów bezpłatną 30-minutową konsultację i pomożemy dopasować terapeutę do Twoich potrzeb.
Bezpłatna konsultacja →