Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT). Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, ze szczególnym uwzględnieniem osób, które zmagają się z trudnościami w sferze emocjonalnej i relacyjnej.
W czym pomagam?
- Zaburzenia lękowe i niskie poczucie własnej wartości: Pomagam odzyskać spokój i zbudować stabilny obraz samego siebie.
- Relacje romantyczne: Wspieram osoby doświadczające trudności w budowaniu satysfakcjonujących związków oraz te, które tkwią w bolesnych schematach relacyjnych.
- Kryzysy życiowe: Pomagam odnaleźć drogę w momentach zmiany i niepewności.
Jak pracuję?
W terapii stawiam na relację opartą na partnerstwie, autentyczności i bezpieczeństwie. Moje podejście jest skoncentrowane na rozwiązaniach – zależy mi, abyś nie tylko zrozumiał/a źródła swoich trudności, ale przede wszystkim zyskał/a konkretne narzędzia do zmiany codziennego funkcjonowania.
Łączę klasyczne CBT z nowoczesnymi metodami „trzeciej fali”:
- Terapią Schematów – aby dotrzeć do głębszych, utrwalonych wzorców zachowań.
- Terapią ACT – by pomóc Ci budować życie w zgodzie z Twoimi osobistymi wartościami.
Wykształcenie i doświadczenie:
Jestem absolwentką psychologii stosowanej na UJ oraz czteroletniego szkolenia w Tercognitiva. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w krakowskich placówkach:
- Szpital Kliniczny im. dr. J. Babińskiego,
- Oddziały Psychiatrii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie,
- Krakowski Instytut Psychoterapii,
- Ośrodek „Kobiece Serca” (specjalistyczne wsparcie dla kobiet w relacjach).
Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
