Jestem psychologiem, interwentką kryzysową oraz trenerem umiejętności społecznych (TUS). W swojej pracy wspieram osoby dorosłe, które doświadczają napięcia emocjonalnego, przechodzą przez kryzysy życiowe lub chcą lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje.
Towarzyszę osobom mierzącym się z lękiem, nadmiernym perfekcjonizmem, obniżonym poczuciem własnej wartości oraz trudnościami w rozumieniu i regulacji emocji.
Pomagam również osobom przeciążonym stresem, przytłoczonym codziennymi wyzwaniami lub znajdującym się w wymagającym momencie życia, które potrzebują odzyskać motywację, poczucie równowagi oraz sprawczości.
Bliskie jest mi podejście skoncentrowane na zasobach oraz indywidualnych możliwościach człowieka. Pracuję w oparciu o narzędzia i techniki terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), w której wspólnie poszukujemy realnych i możliwych do wprowadzenia zmian, pomagających lepiej radzić sobie w codziennym życiu.
W pracy szczególnie ważne są dla mnie uważność, autentyczny kontakt oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni opartej na zaufaniu i szacunku. Dbam o to, aby spotkania były przestrzenią, w której można spokojnie przyjrzeć się swoim doświadczeniom, emocjom i potrzebom, oraz poszukiwać rozwiązań najlepiej dopasowanych do indywidualnej sytuacji pacjenta.
Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu oraz studiów podyplomowych z zakresu psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej na Uniwersytecie WSB Merito. Ukończyłam również dwustopniowe szkolenie TSR oraz kurs TUS. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (PTP) oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR).
Jeśli potrzebujesz zatrzymać się na chwilę, poukładać swoje myśli i przyjrzeć się temu, co dzieje się w Twoim życiu, zapraszam na konsultację.
