Nazywam się Paulina i jestem psychologiem oraz psychodietetykiem. Pracuję z osobami, które chcą lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami – niezależnie od tego, czy są zawodowymi sportowcami, aktywnymi fizycznie, czy nie mają nic wspólnego ze sportem. Wspieram w budowaniu odporności psychicznej, lepszym radzeniu sobie ze stresem, trudnymi emocjami oraz wzmacnianiu wewnętrznego poczucia sprawczości – bez względu na to, czy celem jest poprawa wyników, efektywność w pracy, czy po prostu większy spokój i satysfakcja w życiu codziennym.
W centrum mojej pracy znajduje się człowiek – jego emocje, potrzeby, wartości i cele. Pomagam w takich obszarach jak presja, lęk przed porażką, trudności z koncentracją, brak pewności siebie, wypalenie czy problemy w relacjach. Towarzyszę również tym, którzy czują, że utknęli – szukają sensu, motywacji i chcą odzyskać równowagę w codziennym życiu.
Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz psychologię sportu i psychodietetykę na Uniwersytecie SWPS. Zrealizowałam także specjalistyczne moduły z zakresu:
• psychodietetyki,
• psychologii pracy,
• psychologii sądowej.
Nieustannie poszerzam swoje kompetencje – nie tylko w obszarze psychologii sportu i psychodietetyki, ale również w szerszym kontekście psychologii człowieka: funkcjonowania w społeczeństwie, relacjach międzyludzkich oraz codziennych rolach, jakie pełnimy. Dzięki temu lepiej rozumiem złożoność ludzkiego doświadczenia i skuteczniej wspieram moich klientów.
Interesuję się także neurobiologią i tym, jak funkcjonuje mózg – wiedza z tego obszaru pozwala mi jeszcze skuteczniej pomagać zarówno sportowcom, jak i osobom spoza świata sportu w świadomym zarządzaniu stresem, emocjami, uwagą i regeneracją.
W pracy stawiam na empatyczne podejście, rzetelną wiedzę i autentyczne zaangażowanie. Wierzę, że zmiana zaczyna się tam, gdzie pojawia się przestrzeń na szczerość, ciekawość i odwagę. Pomagam budować taką przestrzeń – zarówno na boisku, jak i poza nim.
