Jestem absolwentką Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Swoje kompetencje rozwijałam również w międzynarodowej szkole coachingu, akredytowanej przez International Coaching Federation. Prowadzę konsultacje zarówno w języku polskim, jak i angielskim.
W swojej pracy opieram się głównie na podejściu poznawczo-behawioralnym oraz tzw. trzeciej fali psychoterapii (m.in. ACT, DBT, MBCT), które umożliwiają głębsze zrozumienie emocji, zachowań oraz ich powiązań z otoczeniem. Każdą osobę traktuję indywidualnie, a fundamentem mojej pracy jest bezpieczna, oparta na zaufaniu relacja terapeutyczna.
Specjalizuję się w pracy z nastolatkami oraz osobami dorosłymi. Wspieram młodzież w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem i lękiem, a także współpracuję z rodzicami, oferując im narzędzia do lepszego rozumienia i wspierania swoich dzieci. Osobom dorosłym pomagam m.in. w zrozumieniu i regulacji emocji, redukcji nadmiernego stresu i lęku oraz w pokonywaniu trudności w relacjach i komunikacji.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w placówkach oświatowych, pracując z młodzieżą z różnych kultur, w Stowarzyszeniu Siemacha oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego, wspierając dzieci i dorosłych.
Regularnie korzystam z superwizji oraz stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i konferencjach. Wierzę, że rozwój zawodowy jest nieodłączną częścią skutecznej i odpowiedzialnej pomocy psychologicznej.
