English version can be found below
Jestem absolwentką Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Swoje kompetencje rozwijałam również w międzynarodowej szkole coachingu, akredytowanej przez International Coaching Federation. Prowadzę konsultacje zarówno w języku polskim, jak i angielskim.
W swojej pracy opieram się głównie na podejściu poznawczo-behawioralnym oraz tzw. trzeciej fali psychoterapii (m.in. ACT, DBT, MBCT), które umożliwiają głębsze zrozumienie emocji, zachowań oraz ich powiązań z otoczeniem. Każdą osobę traktuję indywidualnie, a fundamentem mojej pracy jest bezpieczna, oparta na zaufaniu relacja terapeutyczna.
Specjalizuję się w pracy z nastolatkami oraz osobami dorosłymi. Wspieram młodzież w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem i lękiem, a także współpracuję z rodzicami, oferując im narzędzia do lepszego rozumienia i wspierania swoich dzieci. Osobom dorosłym pomagam m.in. w zrozumieniu i regulacji emocji, redukcji nadmiernego stresu i lęku oraz w pokonywaniu trudności w relacjach i komunikacji.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w placówkach oświatowych, pracując z młodzieżą z różnych kultur, w Stowarzyszeniu Siemacha oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego, wspierając dzieci i dorosłych.
Regularnie korzystam z superwizji oraz stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i konferencjach. Wierzę, że rozwój zawodowy jest nieodłączną częścią skutecznej i odpowiedzialnej pomocy psychologicznej.
I am a graduate of Applied Psychology at the Jagiellonian University in Kraków. I have also developed my competencies at an international coaching school accredited by the International Coaching Federation. I provide consultations in both Polish and English.
In my work, I primarily rely on the cognitive-behavioral approach as well as the so-called third wave of psychotherapy (including ACT, DBT, and MBCT), which allow for a deeper understanding of emotions, behaviors, and their connections to the surrounding environment. I treat each person individually, and the foundation of my work is a safe, trust-based therapeutic relationship.
I specialize in working with teenagers and adults. I support adolescents in coping with difficult emotions, stress, and anxiety, and I also collaborate with parents, offering them tools to better understand and support their children. I help adults, among other things, to understand and regulate emotions, reduce excessive stress and anxiety, and overcome challenges in relationships and communication.
I regularly participate in supervision and continuously enhance my qualifications by attending trainings, courses, and conferences. I believe that professional development is an integral part of effective and responsible psychological support.
